お出かけ・旅レポ 新カインズ鴨宮店に犬と行こう！広々ドッグラン
新しくオープンしたカインズ小田原店に、まさかのドッグランがあるとの情報をキャッチ！早速一人で偵察に行ってきました。広々とした店内と、ワンコに優しい設備に感動です。
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健康・ダイエット ファスティング後の「糖質制限」で着実に痩せ続ける
5日間で8キロの減量に成功したファスティング。 そもそも、ファスティングをやろうと思った時にも「その後、すぐにリバウンドするのでは？」と思ったりしました。しかし、実は現在も順調に体重が落ち続けています。今回は、ファスティング終了後に、そのま...
グルメ・外食 家族の会話が弾む！目黒「一心たん助」でプロが焼く極上厚切り牛タンを堪能
先日、息子の誕生日のお祝いをするため、家族みんなで目黒にある「牛タンしか勝たん」のキャッチフレーズでおなじみ、「厚切り牛タン 一心たん助」さんを訪れました。以前から行ってみたいと思っていましたが、実際に足を運ぶのは今回が初めてです。特別な日...
教育・受験 中高一貫校の「卒業式」と、親に突きつけられた「覚悟」
「なんだかんだで、あっという間だったな……」 先日、息子の中学校卒業の日を迎えました。我が家は中高一貫校に通っているため、校舎も変わらなければ、仲の良い友達ともそのまま。正直、親子ともに「卒業」という切実な実感はあまりありません。形式的には...
健康・ダイエット 5日間でマイナス8kg！私のファスティング体験記
ファスティングに挑戦するにあたり、まず徹底したのは「5日間仕事を休めるタイミング」を作ることでした。仕事をしながらの断食は正直きついため、長期休暇を狙うのがベストです。私は2月の祝日と土日の間に有給休暇を入れ、万全の体制で臨みました。準備し...
健康・ダイエット 心も体もスッキリ！「ファスティング」のススメ
「最近なんだか体が重い…」 「肌荒れや疲れがなかなか取れない」そんな悩みを持つ方におすすめなのが**ファスティング（断食）**です。 ダイエット目的はもちろん、胃腸を休めて細胞をリセットする「デトックス効果」が今、改めて注目されています。今...
健康・ダイエット 首のヘルニアと診断されて：激痛の日々から解放
今回は、私自身の首のヘルニアの経験についてお話しします。突然の激痛から診断、そして効果的な薬との出会いまで、同じ症状に悩む方の参考になれば幸いです。
ライフ・ペット タロウの可愛さ大爆発！ハロウィンのおめかし姿に思わず笑顔がこぼれる日
愛犬との暮らしは、毎日が発見と喜びの連続ですよね。時には、彼らのとびきり可愛い姿に、思わず声を出して笑ってしまうことも。今日は、そんな愛らしい瞬間を皆さんとシェアしたいと思います！日常を彩るタロウのおめかしタロウは、普段から本当に表情豊かで...
ライフ・ペット 祝日を満喫！小田原コロナワールドで映画＆サウナの完璧ルート
10月13日はスポーツの日で祝日！皆さんはどんな休日を過ごされましたか？私はこの日、小田原コロナワールドへ足を運び、映画とサウナで心身ともにリフレッシュしてきました。まさに「充実」という言葉がぴったりの一日で、ちょっとしたお得情報も発見でき...
健康・ダイエット 挫けそうなダイエットランも、音楽の力で乗り越える！今日のプレイリスト大公開！
「痩せるぞ！」と一大決心をして、ダイエット生活を始めてから、もうしばらく経ちます。家族も「頑張って！」と温かく応援してくれていて、その声が何よりの励みです。特に、走れる日には積極的にランニングを取り入れるようにしています。今日で累計15回目...