ダイエット ファスティング後の「糖質制限」で着実に痩せ続ける
5日間で8キロの減量に成功したファスティング。 そもそも、ファスティングをやろうと思った時にも「その後、すぐにリバウンドするのでは？」と思ったりしました。しかし、実は現在も順調に体重が落ち続けています。今回は、ファスティング終了後に、そのま...
ダイエット 
大学受験 中高一貫校の「卒業式」と、親に突きつけられた「覚悟」
「なんだかんだで、あっという間だったな……」 先日、息子の中学校卒業の日を迎えました。我が家は中高一貫校に通っているため、校舎も変わらなければ、仲の良い友達ともそのまま。正直、親子ともに「卒業」という切実な実感はあまりありません。形式的には...
ダイエット 5日間でマイナス8kg！私のファスティング体験記
ファスティングに挑戦するにあたり、まず徹底したのは「5日間仕事を休めるタイミング」を作ることでした。仕事をしながらの断食は正直きついため、長期休暇を狙うのがベストです。私は2月の祝日と土日の間に有給休暇を入れ、万全の体制で臨みました。準備し...
ダイエット 心も体もスッキリ！「ファスティング」のススメ
「最近なんだか体が重い…」 「肌荒れや疲れがなかなか取れない」そんな悩みを持つ方におすすめなのが**ファスティング（断食）**です。 ダイエット目的はもちろん、胃腸を休めて細胞をリセットする「デトックス効果」が今、改めて注目されています。今...
小田原ライフ 小田原コロナワールド三昧
１０月１３日はスポーツの日で祝日だったので、コロナワールドに行って、映画を見て、サウナに入ってきました。充実した休日です。小田原コロナワールドの映画館では、月曜日は誰でも１３００円で映画が見ることができます。祝日でもOK！！コロナの湯には、...
ダイエット 今日も走った
痩せると決めたら、家族も応援してくれています。さて、走れる日は、走ろうと思い、本日も走りました。３０分。走った回数としては累計で１５回目。全く、痩せないので、くじけそうではあります。しかし、音楽の力って素晴らしいですね。音楽を聴きながら走る...
大学受験 ２０２５ 興風祭
今年も息子が通う学園祭（興風祭）に行ってきました。初めて行ったときは、メインステージで行われる様々なダンスや歌の披露を見たときに「これは、何か成績と関連しているのか？じゃないと、こんなに積極的にできないだろう」と勘繰ったのですが、息子に聞く...
ラーメン 痩せることにした
５０歳になり、健康診断で急に色々と引っ掛かるようになりました。個人的に一番、驚いているのは血圧。血圧について、ちゃんと理解できていなかったのが原因ですが、血圧が１２０なら正常だと思っていました。違います。血圧は上と下があり、下も重要でした。...
中学受験 娘も無事に第一志望に合格
※AIにアニメに変換してもらったら、入学年度が間違っていますが、まぁ、ご愛敬。長男の２歳下の娘も、無事に中学受験を終えました。長男が第一志望に合格したので、良くも悪くもプレッシャーがかかったと思います。本人は、最初はざっくりと共学を希望して...
小田原ライフ 足柄峠から富士山を一望する
富士山を一望できる「足柄峠」に行ってきました。想像を遥かに超えた絶景でした。 ちなみに、足柄峠ってどれぐらいメジャーなんでしょうか。私は、全く知りませんでした。ただ、富士山が裾野を含めて全体を一望できると聞いたので、行ってみました。 Goo...