50歳を迎え、ついに私も「人間ドック」のお世話になる年齢になりました。毎年受けていた健康診断とは違い、なんとも豪華な検査ラインナップに少々緊張しつつも、結果を聞くまではどこか他人事のような気持ちでいたんです。
ところが、出てきた結果は衝撃の連続！「まさか、私が？」と、正直、呆然としてしまいました。色々な項目で引っかかってしまったのですが、特に驚いたのが「血圧」です。
私、血圧についてはずっと「上が120くらいなら正常」という漠然とした認識しか持っていませんでした。これが大きな間違いだったことに、今回の人間ドックで初めて気づかされたんです。
血圧には「上（収縮期血圧）」と「下（拡張期血圧）」の二つの数値があり、どちらか一方だけでなく、両方が基準値内に収まっていることが重要なんだとか。具体的には、上が120前後、下が80前後が理想的だそうです。
で、私の結果はというと、上が120台で問題なかったのですが、下の血圧がなんと「90」！はい、見事に「高血圧」と診断されてしまいました。
まさか自分が高血圧になるなんて、夢にも思っていなかったので、本当にびっくりです。別に「長生きしたい！」と強く願っていたわけではありませんが、いざ人生の残り時間が少しずつ意識され始める50代で、こんな風に健康に黄色信号が灯ると、なんとも言えない複雑な気持ちになりますね。
診断を受けてすぐに「食生活を見直しましょう。特に塩分は控えてくださいね」とのお達しが。頭では理解できるものの、個人的にはかなりの大打撃です。なぜって、この世で一番好きな食べ物が「ラーメン」だから！あの濃厚なスープを飲むのを控えろだなんて、まるで人生の楽しみを半分くらい奪われたような気分で、正直かなり滅入ってしまいました（笑）。
とはいえ、このまま放置するわけにもいきません。まずは食生活の改善と、運動を取り入れたダイエットを決意しました。ラーメンとの付き合い方も、これからは少し考えなければいけませんね。
50歳からの健康生活、まさかの高血圧スタートとなりましたが、これを機に自分の体と真剣に向き合ってみようと思います。同じように「血圧120なら大丈夫」だと思っていた方、もしかしたら下の血圧もチェックが必要かもしれませんよ！
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